16040x856 cover group4-Recovered.png
עברת לאחרונה תהליך גירושין, 
ואת שואלת את עצמך - איך אני יוצאת מזה? 
איך, בתוך הכאב והבדידות, אני מצליחה לחזור לעצמי?
star.png

אני מכירה את המצב הזה מקרוב

star.png
star.png

את נדרשת לתפקד, להמשיך לעבוד,
לנהל משק בית, לפתור בעיות טכניות…
במקביל את גם אמא לילדים שחוו משבר כל-כך גדול…

ויש גם אותך - שאולי עדיין חשה את כאב הפרידה, הכעס, העלבון, האכזבה…
 

לפעמים את מרגישה שהכל גדול עלייך, 

אולי קצת הולכת לאיבוד… 

שואלת את עצמך מאין תשאבי את הכוחות?

את מתבוננת בילדים היקרים שלך, ויודעת שהם זקוקים לך עכשיו, דווקא עכשיו

star.png
star.png
star.png

האתגר מתחיל ביום ראשון 13.2.22 - מהרי להירשם

נעים מאוד!


אני רותי שלו,

מורה לשמחת חיים, וכן - גרושה.

אני מבינה מה עובר עלייך, כי עברתי את זה. 
מהניסיון שלי אני יודעת היום: אפשר גם אחרת.
יכול להיות קל יותר, נעים יותר, עדין יותר.

כדי לעזור לך לעבור את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר
ולהתחיל לבנות את החיים מחדש, 
יצרתי את "
אתגר שבעת הימים".

Ruti Shalev1.jpg

אני מזמינה אותך לאתגר, שבו:

  • תפוגגי את תחושת הבדידות

  • תחזקי את תחושת המסוגלות

  • תמקדי את המטרות שלך

  • תגבירי את האופטימיות והאומץ שלך

  • תתחברי לכוחות שקיימים בך

  • תשתפי ותתייעצי, ללא כל שיפוטיות או ביקורת

  • והכל בדיסקרטיות, באווירה סולידרית ואינטימית


ולא פחות חשוב - את כל הטוב הזה את מקבלת בחינם. כן, לגמרי בחינם!

hannah-busing-Zyx1bK9mqmA-unsplash.jpg

אני פונה אלייך  

  • את, שמרגישה שבעקבות הגירושין הכוחות שלך הולכים ופוחתים

  • את, שמתמודדת עם ירידה בהכנסות, ועם כל המתח הנפשי הנלווה לכך

  • את, ש"חלום המשפחה המושלמת" התנפץ לך לרסיסים

  • את, שהלב שלך נשבר בכל פעם שהילדים מבקשים את אבא,

  • ואין לך תשובה טובה לתת להם…

  • את, שצריכה לשדר יציבות, שמחה וביטחון, אבל בתוכך את מרגישה חלשה ואבודה, 

  • את, שרוצה לבנות חיים חדשים, ואולי אפילו להתאהב מחדש

לך אני רוצה להגיד: את יכולה
הצטרפי לאתגר שלנו, ובעבודה סבלנית, זה יקרה - את תתחברי אלייך מחדש ותמצאי את השקט, האופטימיות והשמחה שלך, שאינה תלויה בדבר אל עצמך, בדיוק כמו שמגיע לך.

Image by Etienne Bösiger

אתגר שבעת הימים
ייתן לך כלים מעשיים לפיצוח האתגרים והרגעת הטלטלות.

תתחילי לחזור לעצמך ולכוחות שלך, ולשמוע את הקולות החכמים, הבוטחים, שלוחשים לך מבפנים:
"יש בך כל מה שצריך כדי לחצות את הנהר הסוער הזה". 

1זה אפשרי. אני יודעת, מניסיון.1

ת'כלס, על מה נדבר?

 

ניהול משברים - כשאת מוצפת רגשית, כשאת בחרדה, כשאת בעיצומו של קונפליקט

התמודדות עם הילדים - בשגרה ובמצבי משבר - כשהם מסתגרים, כשאת רוצה לדעת מה עובר עליהם, או במהלך מריבה וסערת רגשות

התבוננות מחודשת במיניות שלך


החוזה החדש שלך עם עצמך: קבלה עצמית וחברות אמת איתך


אופטימיות - וחברות אמת איתך

1מדבר אלייך? את מוזמנת באהבה.1

הפרידה שלך היא כבר עובדה

עובדה קיימת, אולי כבר תקופה.

השתכנעת מעל לכל ספק שזה נגמר וטוב שכך, ובכל זאת, את מרגישה לפעמים אבודה.

 

אולי זה פשוט עצוב מאוד, יותר משנדמה לך שאת מסוגלת להכיל.

אולי הקשיים הטכניים והרגשיים עם עצמך, עם הילדים, עם האקס, פשוט מטלטלים וסוחטים אותך כל-כך, שקשה לך לשמוע את עצמך בתוך כל הרעש הזה.

 

אולי את מרגישה שאין לך את הכוחות למסע המפרך הזה, ושכל מה שאת רוצה כרגע זה שקט, ונחמה.


 

ואז מה? את מסתכלת לאחור, לצדדים, לפנים, ומרגישה שכל כובד המשקל הוא עלייך. ההורים עוזרים, החברות דואגות, אבל בסופו של יום, את לבד. 

 

את היחידה שצריכה, איכשהו, לפצח את כל החידות, להתגבר על הפחדים, לחצות את הנהר הזה בעצמך - בעצמך. 

 

והלבד הזה, הוא כבד בלב. הוא מצער ומעייף. 

WhatsApp Image 2021-12-26 at 2.45.54 PM.jpeg

לשם כך נולד האתגר המיוחד הזה.

כי את הכוחות והתבונה יש לך.
את רק צריכה למצוא את הדרך לשם.

tim-mossholder-zs-PAgqgenQ-unsplash.jpg

מה האתגר כולל?

  • בימי האתגר תקבלי מדי בוקר מסרים בווצאפ - בכל יום בנושא אחר. בין היתר: מיפוי הרגשות, אימהות, מיניות, מבט קדימה ועוד
     

  • לכל מסר תצורף משימה שאותה תוכלי להדפיס, ולייצר לך מחברת להמשך העבודה
     

  • בקבוצת פייסבוק סגורה תוכלי להעלות את שיעורי הבית שלך, בכתב או בוידאו, ולשתף את החברות
     

  • תקבלי ממני משוב והכוונה לגבי מה שחלקת בקבוצה
     

  • ביום השישי לאתגר נקיים מדיטציית אופטימיות לשבת
     

  • ובמוצאי שבת: במפגש סיכום תייצרי לעצמך אופק: תתני שם למשאלות הלב שלך ותצאי לדרך חדשה.

מלאי את הפרטים, ואני אחזור אלייך. בהצלחה!

״נתת לי כלים! גרמת לי סופסוף להבין שמתחת לכל האופל הזה, מתחבאת בת אדם מדהימה! בלי ששמתי לב, משהו השתנה בי, בגישה, בהסתכלות שלי והאהבה שלי לעצמי. היום חלק גדול בי הרבה יותר משלים ומקבל אותי ככה, כמו שאני. בזכותך! ״

ליליאן, בת 41, אימא לילד 

 

 אתגר ההתחברות לכוחות ולשמחה שלך!

מלאי את הפרטים, ואני אחזור אלייך.

האתגר מתחיל ביום ראשון 13.2.22 - מהרי להירשם

star.png